Pěnová hřídel je s nastavitelnou tvrdostí a nastavením tlaku přizpůsobeno potřebám různých uživatelů, od začátečníků po zkušené sportovce může najít správný způsob použití. Použití pěnových hřídelí před cvičením aktivuje svaly a zlepšuje kondici těla pro aktivitu, aby byla aktivita provedeno. Použití po cvičení může pomoci svalům relaxovat a snížit nepohodlí způsobené napětím a únavou svalu
